Kireçlenme nedir? Kireçlenme'nin fizik tedavideki yeri ve önemi

Kireçlenme nedir? Kireçlenme’nin fizik tedavideki yeri ve önemi

Kireçlenme, eklem kıkırdağından başlayıp eklemlerde mekanik aşınma veya dejenerasyona neden olan kronik eklem hastalığıdır.

Artroz veya osteoartrit olarak da bilinir.

Yavaş ilerler. Daha çok ağırlık taşıyan eklemlerde oluşur.( kalça, diz, vertebral kolonda servikal ve lumbal bölge)

Hasta sabah dinç ve ağrısızdır, gün içinde yorgunluğa bağlı ağrı ve tutukluluk artar, dinlenmeyle azalır.

Sıklıkla 65 yaş üstü yaşlılarda görülür.

Eklem yaralanması geçirmiş gençlerde de görülebilir.

Primer osteoartritte daha çok eller, dizler ve kalçalar tutulur. Sekonder osteoartritte altta yatan hastalığa bağlı olarak osteoartritik değişiklikler herhangi bir eklemde ortaya çıkar.

Kireçlenmenin sebebi tam olarak bilinmemektedir. Fakat sebeb olan faktörlerin bazıları şöyle sıralanabilir;

Fazla kilo

Kadın cinsiyet 

Yaşlanma

Eklem kıkırdağında ki genetik faktörlere

Eklem yaralanması

Uygun olmayan eklem dizilimi

İş/spor kaynaklı ekleme yüklenen tekrarlı stres

 

Fizik tedavi ve rehabilitasyonun amacı

Başa çıkma kendine yetme becerilerini geliştirme

Kas gücü hareket ve propriosepsion geliştirmek

Zindelik ve fonksiyonu artırmak

Günlük yaşam aktivitelerini idame ettirecek en iyi seviyeye getirmek

Hareket ve egzersize teşvik etmek

Artritli eklemi yükten korumak

Şişmanlığı önlemek

Yardımcı yürüme cihazları ve splint önermek

Uygun ayakkabı tanımlamak

Eklemi koruma tekniklerini öğretmek

 

 

Kireçlenme de fizik tedavi ve rehabilitasyon

 

 Bu hastalara yönelik egzersiz seçimi hastanın yaşı, komorbid hastalıkları, kireçlenmenin derecesi göz önüne alınarak bireysel olarak planlanmalıdır.

Travmalar ve aşırı mekanik zorlanmalardan korunma, artrit tedavisinin ana kuralıdır. Bunun için hastalara özellikle ağırlık taşıyan eklemlerin, günlük yaşam aktiviteleri ve çalışma sırasında nasıl korunacağı öğretilmeli, gereksiz ve ağır hareketler, ayakta durmalardan kaçınmaları öğütlenmelidir

 Buna göre ekleme yönelik egzersizler olarak;

Eklem hareket açıklığı

Masaj

Germe

İzometrik

İzotonik

Denge, prorioseption ve aerobik egzersizlerin yapılması teşvik edilmelidir.

Ağrının ve spazmın giderilmesi için kulanılabilecek ajanlar, hot pack, infraruj, hidroterapi, ultrason, dinamik enterferansiyal akımlar olabilir. Ancak lokal ısı hassasiyetinin arttığı dönemlerde sıcaklık uygulamalarından kaçınılmalıdır. Bu dönemin buz ve soğuk kompreslerle geçmesi beklenmelidir.

Dizlerinde veya kalçalarında artriti olanlarda, ağrı nedeniyle hatalı duruş ve hareket limitasyonu sonucu, eklem yüzleri üzerindeki, yük dağılımında bir eşitsizlik olur. Yürümeye yardımcı olmak ve eklemlere binen yükü azaltmak için koltuk değneği, baston veya walker kullanılabilir.

 

Kişiye özel bir egzersiz programı için bir fizyoterapiste danışın.