Fizyoterapist Ebru Acar Yazdı; Fibromiyalji nedir?

Fibromiyalji nedir?

 

Fibromiyalji sözcüğü latince kökenlidir. Fibre:lif, miyos: kas, algos:ağrı anlamındadır. Fibromiyalji kronik yaygın vücut ağrısı, uyku bozukluğu, yorgunluk bazı somatik ve bilişsel durumlarla karakterize klinik bir sendromdur. Fibromiyalji sendromu ile ortaya çıkan yaygın ağrı aynı zamanda eşlik eden diğer semptomlarla birlikte hastalar da fonksiyonel kayıp ve yaşam kalitesinde bozulmaya yol açmaktadır. Kadınlarda erkeklere oranla 6, 10 kat daha fazla görülmektedir. ve en sık 40, 60 yaş arası kadınlarda görülmektedir. Fibromiyalji, osteoartrit’ten sonra en çok görülen ikinci romatizmal hastalıktır.

 

Fibromiyalji sendromu sınıflandırılması

 

Primer fibromiyalji: Sebep olabilecek başka bir hastalığının olmaması

Sekonder fibromiyalji: Bilinen bir nedene veya hastalığa bağlı

Reaktif fibromiyalji: Ani başlangıçlı stres halinde görülen stresim bitmesiyle rahatlayan

Lokalize bölgesel fibromiyalji: Kaslarda travma sonucu ortaya çıkan

Juvenil fibromiyalji: 16 yaşın altında görülen fibromiyalji

 

Klinik belirtiler

 

Ağrı

Tutukluluk

Yorgunluk halsizlik

Sabah yorgunluğu

Uyku bozukluğu

Paresteziler

 

Fibromiyalji hastalarında görülen Somatik ve psikolojik semptomlar

 

İdrar kaçırma

Dismenore

Pelvik ağrı

3 aydan uzun süren yaygın ağrı

Sabah sertliği

Subjektif şişlik hissi

Yaygın tutukluluk

Depresyon

Anksiyete

Uyku bozuklukları

Kognitif bozukluklar

İrritabl barsak sendromu

Kuru göz

 

Yapılan son çalışmalar da Fibromiyalji de görülen problemlerin kişiden kişiye göre değişiklik gösterdiği sonucu ortaya çıkmıştır.

 

Tedavi seçenekleri

 

İlaç tedavisi

Hasta eğitimi

Egzersiz eğitimi

Kognitif ve davranışsal tedavi

Pasif tedaviler

 

Fibromiyalji de fizik tedavi

 

Aerobik egzersizler; yüksek şiddette yapılmamalı, hafta da 3 gün, en az 30 dakika, max kalp hızının % 60-70 düzeyinde olmalıdır.

Kuvvetlendirme egzersizleri; düşük yoğunluk ve şiddette yapılmalı, hafta da en az 3 kez, 1-3 set halinde olmalıdır.

Esneklik egzersizleri; ağrı sınırında olmalı.

Su içi egzersizler, yoga ve Plates yapılabilir.

Ağrı kesici tens, düşük yoğunluklu lazer, sıcak ajanlar elektroterapi de kulanılabilir.

 

Kişiye özel egzersiz programı için bir fizyoterapist’e danışabilirsiniz.