Fizyoterapist Ezgi ADIGÜZEL; Priformis Sendromu (Siyatik Sinir Sıkışması) Nedir?

Gazetemizin yazarı Fizyoterapist Ezgi ADIGÜZEL önemli bir konuyu ele aldı...

Priformis Sendromu (Siyatik Sinir Sıkışması) Nedir?

Kalçadan bacağınızın arkasına yayılan ağrınız mı var? Bacağınızı kaldırıp indirirken ağrı - uyuşma gibi

şikayetleriniz mi oluyor? Dikkat! Priformis Sendromu olabilir.

Haydi priformis sendromunu tanıyalım…

Priformis Sendromu, siyatik sinirin kalçanın arkasından geçerken priformis kası tarafından komprese

edilmesi durumudur. Bu bölgede siyatik sinir dallanırken herhangi bir dal ya da sinirin tamamı

sıkışmaya maruz kalır.

Siyatik sinir vücudun en büyük siniridir. Omurilik kanalından bel bölgesinde çıkış yapıp kalçadan bacak

arkasına doğru ilerler. Priformis kası tarafından komprese edildiği klinik tablo bel fıtığı ile

karıştırılabilmektedir. Bulguları arasında kalçada ve seyrettiği sinir yolu üzerinde ağrı, uyuşukluk,

kaslarda spazm ya da güçsüzlük, duyu kusuru, yürümede bozukluk olabilmektedir.

Yoğun sportif aktivite, yetersiz esneme, sert zeminde oturma, uzun süreli yürüyüş ya da ayakta

kalma, oturma postürünün bozukluğundan kaynaklı olarak gelişebilmektedir. Tanısı özel testlemeler

ve görüntüleme teknikleri ile konulmaktadır. Tedavisinde ise priformis kasının gevşetilmesi, sinirin

izlediği yol boyunca gerilmesi ve inerve ettiği kasların gerilip doğru kuvvet egzersizlerinin çalışılması

bakımından Fizyoterapinin rolü büyüktür.

Priformis kasının en gergin olduğu pozisyon “Kahvehane oturuşu” dediğimiz; oturma esnasında bir

ayak bileğinin diğer dize yerleştirildiği pozisyondur. Bu pozisyona geldiğinizde kalça bölgesinde

gerilmeyi hissedebilirsiniz. Bu pozisyonu ilerletmek için gövdenizi öne doğru eğip kasın daha fazla

gerilmesini sağlayabilirsiniz. Bu hareketi germe egzersizi olarak gün içerisinde tekrarlayabilirsiniz.

Sıkışma pozisyonu ise daha çok kadınlarda gördüğümüz bacak bacak üstüne atılı oturma

pozisyonudur. İlk etapta amaç kasların gevşetilmesi olsa bile sinire olan baskı kaldırıldıktan sonra

kalça çevresi kas kuvvetinin dengeli bir şekilde çalışılması oldukça önemlidir. Fizik Tedavide amaç

yalnızca sorunu çözmek değil, tekrar etmesini ya da ilerlemesini de önlemektir.

Fizyoterapist Ezgi ADIGÜZEL