301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Yazı Detayı
13 Ağustos 2020 - Perşembe 12:26 Bu yazı 321 kez okundu
 
Düz Taban Mısınız?
Fizyoterapist Ezgi ADIGÜZEL
 
 

Düz/düşük taba, ayağın iç kısmında bulunan kubbe şeklindeki arkın yüksekliğinin azalması ya da kaybolmasıdır. Basit haliyle doktora gitmeden düşük taban olduğunuzu anlamak için ayakta için ayağınızın iç yüzünden bakmalısınız. İç kısmı tamamen yer ile temas halinde ise düz tabansınız. Temas halinde değil ancak ağırlık taşımazken sahip olduğu yüksekliğin altında ise düşük taban diyebilirsiniz.

 

Peki bu durumun sonuçları nelerdir?

 

Ayak, tüm vücudun ağırlığını taşıyan, yürümede başrol oynayan ve birçok eklem barındıran kompleks bir yapıdır. Sahip olduğu dizilim ve pozisyon ağırlığın doğru taşınmasını ve yürümenin doğru biyomekanikte gerçekleşmesini sağlar.

 

Yüksekliği azalmış ya da kaybolmuş ark, yürüyüşte içe basma gibi birçok biyomekanik bozukluk, komşu eklemlerde şekil ya da biyomekanik bozukluk, ağrı ya da semptom vermeyen bir tablo ile karşımıza çıkabilmektedir. Yani nedenini çözemediğiniz bir kalça ağrısı çekebilir, bozuk bir postüre sahip olabilir, ayakkabı seçiminde konfor nedeniyle çok zorlanabilir ya da hiçbir rahatsızlık (henüz!) hmiyor olabilirsiniz. Ancak bir şikayet olmaması tedavi gereksinimi olmadığı anlamına gelmez.

 

Tedavisinde daha çok tabanlık desteği ya da egzersiz ile arkı yükselten kasların kuvvetlendirilmesi tercih edilir. Aynı zamanda farklı dokulardaki zeminlerde yürüme ile duysal girdi sağlanır. Düşük taban söylenişi ve fark etmesi kolay ancak tedavi konusunda dişli bir biyomekanik bozukluktur. Bu nedenle Fizik Tedavi birimine başvurmak önemli ve gerekli bir durumdur.

 

Fizyoterapist Ezgi Adıgüzel

 
Etiketler: Düz, Taban, Mısınız?,
Yorumlar
Ulusal Gazeteler
Alıntı Yazarlar
Van
Parçalı Bulutlu
Güncelleme: 22.10.2021
Bugün
- 15°
Cumartesi
- 16°
Pazar
- 15°
Van

Güncelleme: 21.10.2021
İmsak
04:53
Sabah
06:14
Öğle
11:56
İkindi
14:58
Akşam
17:28
Yatsı
18:44
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Trabzonspor
21
19
0
3
6
9
2
Hatayspor
19
18
2
1
6
9
3
Fenerbahçe
19
13
2
1
6
9
4
Beşiktaş
17
18
2
2
5
9
5
Fatih Karagümrük
17
15
2
2
5
9
6
Galatasaray
17
14
2
2
5
9
7
Alanyaspor
17
14
2
2
5
9
8
Altay
15
15
4
0
5
9
9
Konyaspor
14
12
1
5
3
9
10
Adana Demirspor
12
14
3
3
3
9
11
Kayserispor
11
13
4
2
3
9
12
Gaziantep FK
11
11
4
2
3
9
13
Sivasspor
10
13
3
4
2
9
14
Başakşehir FK
9
11
6
0
3
9
15
Antalyaspor
9
10
4
3
2
9
16
Yeni Malatyaspor
9
9
6
0
3
9
17
Göztepe
8
9
5
2
2
9
18
Giresunspor
8
5
5
2
2
9
19
Kasımpaşa
6
9
5
3
1
9
20
Çaykur Rizespor
1
6
8
1
0
9
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv Arama
Haber Yazılımı